desuelo pélvico a cada vibración, y soltando el aire (siempre contraemos cuando exhalamos el aire) Con la practica podemos subir a una vibración más fuerte y contraer más fuerte también, pero inicialmente no trabajes con el vibrador mas de 7/10 min ya que la musculatura puede agotarse más fácil si no está acostumbrada.
Anatomíay fisiología del suelo pélvico; Fisiología de la micción; Principales patologías del suelo pélvico; Evidencia científica de la fisioterapia en disfunciones perineales. Guías clínicas. Anamnesis y valoración. Evidencia científica de los diferentes programas de ejercicios perineales y abdominopelviperineales.
Elsuelo pélvico tiene las siguientes funciones fundamentales:. Función de sostén: se encarga de la sujeción de las vísceras pélvicas (vejiga, útero y recto) Función de continencia: asegura el mantenimiento de la continencia urinaria y anal.; Función sexual: Juega un papel fundamental en la erección del clítoris y del pene, en el orgasmo o
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